logo
logo
হোমকোর্সবইসাপোর্ট

Stress Management

Discover how to effectively manage stress in our Stress Management course. Learn to identify triggers, build resilience, and implement practical coping strategies for a healthier and more balanced life. Take control of your well-being and thrive amidst life's challenges.

Instructor Image

কোর্স ইন্সট্রাক্টর

Prof. S.M Arifuzzaman

Professor & Head, School of Business at Canadian University of Bangladesh

International Certified Emotional Intelligence Trainer

course
৳ 1000
1800

এই কোর্সের অন্তর্ভুক্ত:

  • ▶️ ভিডিওর সংখ্যা ➡ ১৮ টি
  • 🕓 ভিডিওর দৈর্ঘ্য ➡ ২ ঘন্টা
  • 🆓 আপডেট কোর্স ম্যাটেরিয়ালস ফ্রিতেই পাবেন
  • 🏅 কোর্স শেষে থাকছে সার্টিফিকেট
  • 🔓 কোর্সের মেয়াদ➡ ৩ বছর
কোর্সটি শেয়ার করুন
কোর্স সম্পর্কে বিস্তারিত

🟩 কোর্সের ধরন ➡ প্রি-রেকর্ডেড (ভিডিও) কোর্স
▶️ ভিডিওর সংখ্যা ➡ ১৮ টি
🕓 ভিডিওর দৈর্ঘ্য ➡ ২ ঘন্টা
🔓 কোর্সের মেয়াদ ➡ কোর্সটি কেনার পর থেকে ৩ বছর পর্যন্ত দেখতে পারবেন (যতবার ইচ্ছা) 


🎯কোর্সটি কাদের জন্য

  1. যারা স্ট্রেস এর সমস্যায় ভুগছেন
  2. সুন্দর একটি ফ্যামিলি লাইফ গড়তে চাচ্ছেন
  3. সর্বপোরি সবার জন্যই প্রয়োজন এই কোর্সটি


✅কোর্সটি থেকে যা যা শিখবেন

  • How to we Define Stress
  • Identify the Stressors
  • How do we React to Stress
  • Types of Stress
  • Work-Related Stress
  • Impact of Work Related Stress
  • How to Know you are Stressed
  • Rate Your Stress Level
  • Dealing With Stress
  • Stress Control A B C Stategy
  • Breathing
  • Visualization/Imagery
  • Meditation
  • CBT Therapy
  • Mood Meter
  • Mood Meter to Manage Stress
  • Wellness Wheel

Stress Management Hacks!


☎️ যেকোনো প্রয়োজনে

09638-441144 (Only Call)

01885-973770 (Call & WhatsApp) 

[email protected]

কোর্স আউটলাইন
Contact With Qlearn
Course WhatsApp Group
L-1 (How to we Define Stress)
L-2 (Identify the Stressors)
L-3 (How do we React to Stress)
L-4 (Types of Stress)
L-5 (Work-Related Stress)
L-6 (Impact of Work Related Stress)
L-7 (How to Know you are Stressed)
L-8 (Rate Your Stress Level)
L-9 (Dealing With Stress)
L-10 (Stress Control A B C Stategy )
L-11 (Breathing)
L-12 (Visualization/Imagery)
L-13 (Meditation)
L-14 (CBT Therapy)
L-15 (Mood Meter)
L-16 (Mood Meter to Manage Stress)
L-17 (Wellness Wheel)
L-18 (Stress Management Hacks!)

কোর্স সার্টিফিকেট

কোর্সটি সফলভাবে শেষ করলে আপনার জন্য আছে সার্টিফিকেট

certificate preview

শিক্ষার্থীদের মন্তব্য

M

"Good"

- Md. Nadim Sarker

আমাদের সাপোর্ট টিম

কল করুন: 01885-973770 (9AM - 10PM)

৳ 1000
1800
logo
ঘোষণা: Qlearn.com.bd জিওটেক অ্যান্ড স্ট্রাকচারস লিমিটেডের মালিকানাধীন এবং এটির প্রশিক্ষণ বিভাগ দ্বারা পরিচালিত

Follow Us:

Useful Links

About QLearn

Support

Level 15-A, Saiham Sky View Tower, 45 Bijoy Nagar Road, Dhaka - 1000